кредит: Опишете фаунатаИма внимателно хранене. Внимателно дишане. Но внимателно обновяване? Ами да, разбира се. Революцията на вниманието абсолютно принадлежи на дома, защото домът е мястото, където ние се оттегляме, презареждаме и преобразяваме. Но какво точно е разумното обновяване?
„Един от начините, по които моите учители описват вниманието, е да обръщат внимание на всички детайли в живота си, независимо дали става въпрос за чаша чай или за вашата среда“, казва Анжи Чо, архитект и консултант по фън шуй, който практикува разумен дизайн и пише за това в блога й Holistic Spaces. "Внимателното обновяване също е такова."
Внимателното обновяване е информирано от толкова много неща, които Чо е прегърнал в собствения си живот - фън шуй, медитация, будизъм, както и архитектура и дизайн. Става въпрос за забавянето и обръщането на внимание на това как пространството около нас ни кара да се чувстваме и използването на този тих разум за информиране на дизайнерски решения. Става дума и за вземане на избор - като използване на висококачествени, зелени материали или добро заплащане на занаятчиите - които имат замислено въздействие върху света около вас. И става въпрос за толкова много процеса на обновяване, тъй като това са цветовете, текстурите, разположението и завършванията.
Ако внимателното обновяване е в дневния ви план, ето седем неща, които Чо казва да има предвид.
1. Няма правила, а само указания.
Първото правило за съзнателно обновяване е да се откажете от идеята за правила. "Всяка ситуация е различна", казва Чо. Въпреки че има общи насоки за поставяне, цвят и материали, част от внимателния процес на обновяване е спазването на това, което е уникално за вас и вашето пространство.
2. Вашата вътрешна среда и вашата външна среда са взаимозависими.
Най-просто казано, пространствата, в които живеем, влияят върху това как се чувстваме - и за Чо нейното разбиране за тази връзка идва от произхода й в архитектурата, както и от фън шуй. И двете дисциплини информират внимателно обновяване. "Философиите са преплетени", казва Чо.
Начинът, по който дадено пространство е проектирано, може да накара някой да се чувства спокоен, енергизиран, нервен или притеснен. Дори прости неща като претрупване или светлина имат мощен ефект - и трябва да бъдат разгледани като част от дизайна.
3. Няма такова нещо като съвършенство.
„Хората просто получават такава умора от решения“, казва Чо. "Трябва ли да направим плота два сантиметра или три сантиметра? Можете да се убиете за това. И при двете опции няма реален правилен отговор или правило. "
Представата за съвършенство е илюзия, както ще ви каже всеки практикуващ медитация или съзнание.
4. Погрижете се за себе си.
„Толкова е важно да се грижиш за себе си“, казва Чо. "Когато ремонтирате, в момента сте безпочвени, защото нямате дом." Тя казва, че самообслужването може да приеме различни форми - от заобикалянето си с хора, на които имате доверие, до отделянето на време, за да се откажете от всички решения.
5. Бъдете благодарни.
„Домът ти е жив“, казва Чо - жив, в смисъл, че всички неща имат енергия. "Всичко около теб е живо. Леглото ти е живо. Можеш да кажеш, Благодаря ти леглото, че ме държиш и подкрепяш и ми позволяваш да почивам всяка вечер, Домът ви е там за вас - да ви подслони, да ви защити “.
Ако сте благодарни, казва Чо, можете да подходите към целия ремонт с нежност и внимателност. И това е дар, който продължава да дава.
"Когато обърнете това внимание и когато дадете на дома си тази благодарност, тя ще ви го върне и", казва тя.
6. Бъдете честни относно бюджета си.
На практическо ниво, казва Чо, вие получавате това, което плащате. Точно както може да платите малко повече за органична храна или за нещо, което е направено етично, част от вниманието при обновяването е да признаете какво наистина можете да си позволите и наистина да мислите за това, което внасяте в дома си.
"Когато сте честни с бюджета си, можете да видите къде можете да похарчите малко повече и можете да плащате за неща, които ще поддържат по-етичен бизнес и ще плащат на хората добре за това, което правят за вас", казва Чо.
И е по-мощен, отколкото бихте си мислили. "Политическата промяна може да се случи чрез начина, по който харчите парите си."
7. Слушайте интуицията си.
Толкова е лесно да се загубите в шума от Pinterest и дизайнерски блогове и мнения на други хора, както и безброй решения, участващи във всеки ремонт, голям или малък. Част от практиката за медитация или съзнание е да се настроите обратно към истинския си вътрешен глас - и да сте в състояние да чуете този глас, защото сте напълно тук и сега.
„Намира красотата в това, което присъства“, казва Чо. "Достатъчно бавно, за да видим нещата. Да присъстваме с онова, което светът трябва да ни покаже."
Книгата на Чо, Холистични пространства: 108 начина да създадете внимателен и спокоен дом, ще бъде публикувана в твърда корица през октомври 2018 г.
