Въздушната йога, модерна разновидност на традиционните йога практики, използва хамаци или „коприни“, за да подкрепи участниците в медарините, където те изпълняват редица пози, известни още като „асани“. Ако искате да опитате въздушна йога, първо се свържете с местни студия, за да изпробвате клас. За да продължите практиката у дома, можете да направите своя собствена хамак или с готова йога коприна и подходящ хардуер, или със сравнима материя с еднаква сила. Имате нужда от здрав, открит I-лъч, за да окачите безопасно хамака си.
Изработка на прашка
Етап 1
Изберете найлонова или полиестерна материя с натоварване, което надвишава вашето телесно тегло. Поръчайте само от реномиран продавач на тъкани или от компания, която е специализирана в плат за акробатика или хамаци. Изберете за нетрескава материя, ако сте начинаещ по въздушна йога.
Стъпка 2
Нарежете тъканта на една лента с размери приблизително 60 до 180 инча, в зависимост от това колко широк хамак искате. Определете дължината на тъканта, като удвоите височината на тавана си.
Стъпка 3
Зашийте лентата в контур, използвайки нишка с висока якост, предназначена да понесе тегло над собственото си телесно тегло. Използвайте шевна машина вместо ръчна. Потърсете съветите на квалифицирана шивачка, ако нямате опит в шиенето за приложения с висока здравина. Алтернативно, завържете лентата в силен възел, вместо да шиете.
Изработка на скобата
Етап 1
Изберете място за своя хамак по протежение на открит лъч. Използвайте квадрата от килим или дебела тъкан, за да се увиете около открития лъч, за да предпазите тъканта от всякакви остри ръбове. Консултирайте се с изпълнител или друг строителен специалист, за да проверите силата на гредата на тавана, която използвате.
Стъпка 2
Увийте полиестерна прашка от високоякостен плат около килима, покрит с I-лъч. Използвайте неразтеглив прашка, който е достатъчно голям, за да се увива около гредата без никакво напрежение и има формата на контур. Прекарайте единия край на контура през другия, така че той виси сигурно от гредата с прикачен край, висящ надолу.
Стъпка 3
Закачете карабинер с висока якост към висящия контур от полиестерна прашка. Прекарайте хамака през карабината и го фиксирайте здраво затворен. Изпробвайте хамака, като държите краката си на земята и се подпирайте в него с цялата си тежест. Не висете с главата надолу и не го използвайте, за да поддържате цялото си тегло, докато не го изпробвате.
