Последен списък за пазаруване на хранителни стоки

Pin
Send
Share
Send

кредит: Брендън Лоури

Помислете само, че в един масивен хранителен магазин можете да приготвите най-много всичко, което сърцето ви пожелае. Това е целта на този списък.

Забележка: Закуските са личен избор, както и напитките. И ако сте без глутен, палео, алергични или имате деца, трябва да се направят корекции.

Малко от това обаче? Искате италиански тази вечер? Имаш го. Разбъркайте СРЮ? Сигурен. Забравихте да купите смес за палачинки? Просто го направете. Избягали от сос за барбекю? Имате всичко под ръка.

Мандра

  • Мляко
  • Обикновено кисело мляко (гръцкият е страхотен, но винаги можете просто да прецедите обикновена)
  • Масло (осолено в хладилника, несолено във фризера, ако печете)
  • Твърдо сирене, като чедър
  • Меко сирене, като козе сирене или фета
  • Моцарела
  • пармезан
  • яйца

Плодове и зеленчуци на тезгяха

  • Лук (жълт, кафяв или бял, плюс червен)
  • Чесън
  • джинджифил
  • Шалот
  • Картофи
  • лимони
  • Limes
  • ябълки
  • Авокадо
  • портокали
  • банани
  • Heirloom домати (през сезон)

Плодове и зеленчуци в хладилника

  • Плодове (по сезон по ваш избор)
  • моркови
  • Домати чери (целогодишно)
  • краставици
  • Броколи
  • Тъмни, листни зелени (спанак, къдраво зеле, сирене)
  • Зелената салата
  • Чушки (червени или зелени)
  • Магданоз
  • Кориандър
  • Зелен лук

Билката градина

Тези билки се справят чудесно на вътрешен двор или на прозорец и с малко грижи са приятни през цялата година.

  • босилек
  • риган
  • мента
  • мащерка

Други хладилни материали

  • Тортила (царевица или брашно)
  • Салами или деликатесно месо по ваш избор
  • бекон

Подправки

  • Горчица (Колкото повече е веселото; най-малкото Дижон)
  • майонеза
  • кетчуп
  • Sriracha, sambal oelek или любимият ви азиатски лют сос
  • Tapatio, Cholula или любимият ви мексикански лют сос
  • сос Уорчестър
  • Сладко или желе
  • Тахини - жизненоважно за "Направи си хумус"
  • Miso паста - не само за супа

Фризер

  • Замразен грах
  • Замразени плодове
  • Хляб (филийка преди замразяване и препечена преди ядене)
  • Мляно месо (свинско месо) и говеждо = кюфтета, кюфте и други)
  • Пиле (бедрата или гърдите, ваш избор)
  • Замразени скариди
  • Замразена сьомга
  • Замразено тесто за пица или бутер тесто
  • Ванилов сладолед
  • Едамаме - ако имате деца или ако харесвате суши, това е не-разумно

Галантерия

  • Консервирани домати
  • нахут
  • Черен боб
  • Леща за готвене
  • аншоа
  • каперси
  • Каламата маслини
  • тестени изделия
  • Ориз
  • Азиатска юфка (Soba, оризова юфка)
  • Други зърна (Киноа, Фаро, кускус)
  • Хлебни галета (обикновени или панко)
  • Сушени плодове
  • ядки
  • Пилешки и зеленчукови бульон
  • Консервирана риба тон
  • Фъстъчено масло и / или бадемово масло
  • Консервирани чили
  • кисели краставички

Станция за кафе

Независимо дали държите кафето си в килера или на тезгяха, никога не искате да останете без.

  • кафе
  • Черен чай
  • Зелен чай
  • Билков чай

Готварски рафт

  • Зехтин
  • Всяко неутрално масло (авокадо, гроздови семена, рапица)
  • сусамово масло
  • Червен винен оцет
  • Балсамов оцет
  • бял оцет
  • ябълков оцет
  • Оризов винен оцет
  • Соев сос
  • Рибен сос
  • Пчелен мед
  • кленов сироп

Рафт за подправки

  • Сол (морска сол, кошер)
  • пипер
  • Дафинови листа
  • лют червен пипер
  • Натрошен червен пипер - или пакети от пицарията!
  • къри на прах
  • Сушени чили
  • Сушен риган
  • Сушен копър
  • Мляна канела
  • Земен кимион
  • Хербес де Прованс
  • червен пипер
  • сусам
  • индийско орехче
  • Garam masala - за индийско къри, на мига

Рафт за печене

  • Брашно универсално
  • Сода за хляб
  • Бакпулвер
  • Какао на прах
  • Екстракт от ванилия
  • Крем от зъбен камък
  • Гранулирана захар
  • кафява захар
  • Старомоден валцован овес
  • Парченца шоколад

Pin
Send
Share
Send

Гледай видеото: Списък за здравословно пазаруване. Искам нов живот. Студио София Бургас и POWER FM - BULGARIA (Може 2024).