Тъй като повечето хора прекарват до една трета от живота си в сън, е важно да се съсредоточите върху спалнята, когато става въпрос за контрол на алергията. Много хора откриват, че имат различни нещастни алергични симптоми към постелята си, включително кихане, запушен или хрема, сърбящи очи, сълзене и умора. Въпреки че има многобройни аспекти на спалното бельо, които могат да доведат до алергии, има и много начини да се справите с това и да имате спокойни нощи без алергия.
Алергените могат да дебнат под завивките на леглото и да предизвикат много неприятни симптоми.Материал за спално бельо
Полиестерът и другите синтетични материали, съдържащи се в спалното бельо, могат да предизвикат алергични реакции при много хора. Въпреки че пуховиците са пълни с по-естествен материал, не е рядкост хората да са алергични към пухните пера. Изцяло естествените материи са по-добри от синтетичните, като памукът е едно от най-добрите решения. Вълната и бамбукът също могат да бъдат чудесни, без алергия опции за чаршафи и одеяла. За утешителите всички заместители на памук или пух могат да осигурят облекчаване на алергията. Обърнете внимание, че много удобства съдържат полиестерно пълнене, дори ако имат памучни капаци, така че за максимален контрол на алергията, опитайте се да намерите удобства без полиестер.
Оцветители
Простилки, одеяла, покривала и други материали за спално бельо често съдържат багрила, които предизвикват алергични реакции при някои хора. Симптомите могат да включват чувствителност на кожата и респираторни проблеми. За да облекчите тези проблеми, най-добре е да използвате спално бельо с неутрален цвят, например бяло или бежово, което не съдържа багрило. Също така има някои оцветители, които са по-нетоксични и без химични вещества от други. Материалите за спално бельо, които се рекламират като екологични или органични, често са по-малко токсични по отношение на багрилата, които използват.
Прах
Често не самите материали за спалното бельо, а алергените, които се прикрепят и проникват в постелките, са истинските виновници за предизвикване на гадни алергични реакции. Един от най-големите нарушители е прахът, а неприятните симптоми могат да включват кихане, сърбеж на носа, запушен нос, умора и сълзене на очите. Решението на тези алергии към прах от постелки е доста просто и включва измиване на чаршафи и всякакви постелки достатъчно често. Измиването на тези предмети веднъж седмично в гореща вода може да доведе до почти моментално облекчаване на симптомите на алергия. Важно е да имате постелки, които са достатъчно здрави, за да се задържат до честото миене в гореща вода. Използването на кожуси, устойчиви на алергия върху възглавници и матраци, може да помогне да се предпази праха от вас.
Дървеници
На никой не му харесва мисълта, че дървениците привличат хаос при нощна почивка, но тези присъстващи и ухапвания могат да доведат до някои неприятни симптоми на алергия. Ключов начин да заобиколите проблема с дървеници е предотвратяването на проблема да се случи на първо място. Това включва добавяне на обвивки срещу алергия към матраци, възглавници и утешители.
