Ако смесвате лимонов сок и оцет в кухнята, най-вероятно пиете детокс напитка или се опитвате да балансирате нивата на pH. Ябълковият оцет отдавна служи като изцяло натурален детоксикационен агент; в допълнение към опаковането на витамини и минерали, съдържанието на оцетна киселина прекъсва токсините и усилва циркулацията - но традиционно се приема от лъжицата, като горчиво лекарство. Смесването на изпитания във времето еликсир с лимонов сок и други обичайни съставки прави оцета по-приятен, а по пътя ще вземете няколко допълнителни здравословни предимства.
кредит: Heike Rau / iStock / Getty ImagesПогледнете суров, мътен ябълков оцет с непокътнат от типа на пчелна пита.Етап 1
Добавете около две лъжици органичен, нефилтриран ябълков оцет към чаша вода. 3, 5 В допълнение към детоксикацията, ябълковият оцет подпомага контрола на теглото, като стабилизира кръвната захар и спомага за облекчаване на храносмилателния дискомфорт. 12
Стъпка 2
Изстискайте или изсипете чист лимонов сок, в количество, равно на оцета. Лимоновият сок опакова витамин С, а също така помага на тялото ви да регулира нивата на pH. 3, 5
Стъпка 3
Поръсете в лъжица канела. Канелата не само придава на напитката топъл, пикантен вкус, тя предлага изобилни антиоксиданти и помага за нормализиране на нивата на кръвната захар. 3
Стъпка 4
Разбъркайте с мед - още една добавка с антиоксиданти, която леко подслажда напитката --- 4, докато всички съставки се комбинират старателно. Приемайте тази напитка всяка сутрин, за да подпомогнете здравословния баланс на pH, или пийте сместа три пъти дневно - около 20 минути преди всяко хранене - в продължение на две седмици, като част от вашата детоксикация. 3, 5
