Ако имате определени видове операции, проблеми с дишането или страдате от киселинен рефлукс, може да е по-удобно да спите на повдигнат матрак. Повдигайки само горната част на матрака и повдигайки горната част на тялото, можете да намерите облекчение и да можете да спите по-удобно през нощта. Има няколко различни начина за изпълнение на тази задача. Изберете коя от тях работи най-добре за вас.
Повдигането на главата на вашия матрак може да ви помогне да спите по-удобноЕтап 1
Намерете помощник, който да държи главата на вашия матрак нагоре. Поставете няколко книги върху основата отдолу. Използвайте толкова книги, колкото е необходимо, за да достигнете желаната височина.
Стъпка 2
Използвайте помощник, за да повдигнете левия горен крак на леглото си. Плъзнете една или повече дъски под крака, докато стане толкова висока, колкото искате да бъде. Повторете тази стъпка с десния горен крак на леглото.
Стъпка 3
Накарайте помощник да повдигне главата на вашия матрак. Плъзнете подматрачен клин отдолу. Тъй като клиновете се предлагат в различни височини, ширини и дълбочини, можете да си купите такъв, който ще ви постави на желаната височина.
Стъпка 4
Използвайте лифт за матрак, за да повдигнете горната част на леглото си нагоре. Повдигането на матрак обикновено е гумен мехур, който е разположен под матрака. Прикрепената му въздушна помпа е включена в близкия електрически контакт. Използвате контрола за надуване / повдигане или обезвъздушаване / спускане на матрака.
