Инфрачервените нагреватели се използват най-често в сауни, където керамичните тръби или панели произвеждат основно инфрачервено топлинно излъчване за отопление на кожата. Тъй като не се произвежда ултравиолетово лъчение, това е по-безопасно от други опции, като слънчеви бани, но инфрачервеното лъчение все още създава опасности, особено в сауна, където топлината е силна. Тези, които използват инфрачервени сауни, трябва да са наясно с възможните опасности, а тези, които имат други инфрачервени системи за отопление, трябва да имат предвид някои от по-често срещаните здравословни проблеми, свързани с продължително излагане.
Инфрачервените нагреватели могат да причинят изгаряния, увреждане на очите и дехидратация.Бърнс
Един от най-често срещаните проблеми, свързани с инфрачервената топлина, е простото изгаряне. Изгарянето се получава, когато горните слоеве на кожата се нагряват твърде много от инфрачервеното лъчение. Това не унищожава клетката по същия начин, както прави ултравиолетовото лъчение, но все пак ще причини повърхностни изгаряния по кожата, които могат да се влошат при продължително излагане. Необичайно е някой да стои в инфрачервена сауна достатъчно дълго, за да се случи това, освен ако не е в безсъзнание.
Кръвно налягане
Тъй като инфрачервената топлина влияе върху кожата, тя води до увеличаване на притока на кръв към кожни участъци, което от своя страна може да понижи кръвното налягане в други области на тялото. Това може да причини припадък и главоболие, но може да бъде по-опасно при тези с предшестващо състояние на кръвта или при възрастни хора.
Увреждане на очите
Очите са особено уязвими от инфрачервена топлина и продължителното излагане може да увреди очите и да доведе до намалено зрение. Далечните инфрачервени лъчи причиняват изгаряне на роговицата и дори нормалното време на излагане може да причини някои видове дразнене.
Проблеми с кожата
Докато хората може да не се задържат в инфрачервени топлинни вълни достатъчно дълго, за да се изгорят, многократната употреба на инфрачервената система може да причини някои по-не толкова големи проблеми с кожата. Постоянното нагряване на клетките на кожата ги кара да се напукват и да отделят пигменти, което води до петна. Преди това това състояние се свързва с краката, когато хората прекарват големи количества време пред естествена камина.
Загуба на вода
Когато кожата се загрява, тя започва да се поти, за да облекчи топлината. Това е ефективно и една от причините хората да използват сауни, но също така кара тялото да губи вода. Това представлява опасност от дехидратация при тези, които вече имат ниско съдържание на вода. Ако използвате инфрачервена сауна, винаги не забравяйте да замените водата, която губите чрез потта.
Прегряване
Прегряването е широко понятие, използвано за описване на проблеми, свързани с излагането на твърде много топлина наведнъж. Някои хора могат да страдат от изтощение на топлина, състояние, свързано с дехидратация, докато други дори могат да получат топлинен удар, много сериозно състояние, което може да бъде фатално.
