С температури, достигащи 114 градуса по Фаренхайт, парното къпане осигурява множество физически ползи, но може да представлява и определени рискове. Тези рискове варират по сериозност, така че е важно да се претеглят плюсовете и минусите, преди да използвате парна баня.
Парна стая е полезна за повечето, но може да бъде опасна за тези с определени медицински състояния.Отдих
Едно предимство от използването на парна баня е релаксацията, която предоставя. Влажната топлина забавя сърдечната честота, което създава спокойно усещане. Топлината също кара кръвоносните съдове да се отварят по-широко, което има непосредствен ефект на понижаване на кръвното налягане. Хората с определени временни или хронични дихателни състояния могат да открият, че влажният въздух осигурява временно облекчение на техните симптоми.
Кожни ефекти
Кожата реагира на парна стая чрез отваряне на порите и изпотяване, което може да доведе до значителна загуба на вода в тялото. Това осигурява временна загуба на тегло, въпреки че теглото се получава обратно от рехидратиране. Потенето кара тялото да елиминира електролити като натрий, което също може да облекчи задържането на излишната вода. И все пак топлата влажна среда е място за размножаване на бактерии и гъбички, които причиняват инфекция. Поради тази причина човек винаги трябва да носи обувки за душ в парна стая.
Внимание
Ефектът на парната стая върху сърдечната честота, кръвното налягане и кръвообращението я прави риск за бременни жени, хора с известни сърдечни състояния и такива, които приемат определени лекарства, които влияят на кръвоносната система.
